💪 体脂率计算器

海军围度法 + BMI 估算,双模式对照

晨起空腹测量围度更准确

体脂分级参考

💪 双模式

围度实测与快速估算互相印证。

US Navy 公式Deurenberg 公式瘦体重分级定位

💡 测量要点

  • 颈围:喉结下方最细处;腰围:肚脐水平一圈
  • 臀围:臀部最凸处水平一周(女性必测)
  • 体脂钳/DEXA 扫描比公式更精确,公式作趋势参考

✨ 绘萤者

以萤火之光,绘万千想象

绘萤者——探索真正的互联网精神,创造更有意义的互联网。